Mineraller

Selenyum, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve çeşitli sağlık yararları sunar. 

Bağışıklık sisteminde kilit rol oynayan önemli bir mineraldir.

Selenyum, pek çok gıdada bulunan, vücut için önemli bir mineraldir.

Eser elementler insan vücudunun az ihtiyaç duyduğu ve vücutta az bir miktarda bulunan elementlerdir

Magnezyum, vücut tarafından sentezlenemeyen ve dışarıdan besinler ya da takviyeler aracılığı ile mutlaka alınması gereken önemli bir mineraldir.

İnsan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan magnezyum, yedi temel makromineralden biridir.

Mineraller, vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde yerine getirilmesinde önemli rol oynayan bileşenlerdir. 

Yoğun iş yaşamı, günlük hayatın koşuşturması ve zaman problemi yeterli ve dengeli beslenmeyi çok daha zor bir hale getirebilir. 

Toplam vücut ağırlığının %4-6 sını oluşturan mineraller, vücudun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesinde önemli rol oynar.

Kalsiyum vücutta en bol bulunan minerallerden biridir. 

Besinlerle vücuda alınması gereken inorganik bileşiklerdir. 

İyot bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, bazı tuz türlerine eklenen ve besin takviyesi olarak kullanılan bir eser elementtir.

İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir.

Sinir sisteminin normal çalışmasına kadar pek çok hayati vücut fonksiyonunda önemli görevlere sahiptir.

Magnezyum vücut tarafından sentezlenemeyen ve besinler ya da takviyeler aracılığıyla mutlaka günlük olarak alınması gereken önemli bir mineraldir.

Vücudu virüs, bakteri, mantar ve toksinler dahil olmak üzere pek çok farklı patojene karşı sürekli olarak korur. 

Krom, insan vücudu tarafından eser miktarda ihtiyaç duyulan metalik bir elementtir.

Mineraller, vücudun sağlıklı işlevlerini sürdürebilmesi için hayati öneme sahip doğal elementlerdir.

Sodyum faydaları açısından zengin bir mineraldir.

Yeterli ve dengeli bir beslenme programının vazgeçilmez bileşenlerinden biri olan bakır, vücut tarafından sentezlenmediği için besinlerle ya da bakır takviyesi şeklinde vücuda alınması gereken önemli bir mineraldir.

İyot, insan vücudunda üretilmeyen, toprakta bulunan bir iz elementtir. Vücudumuz, tiroid hormonu salgılayabilmek için iyota ihtiyaç duyar.

“Magnezyum kilo aldırır mı?” sorusu, magnezyum takviyesi kullanan veya kullanmayı planlayan kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Molibden, başlıca mineraller kadar çok tanınmasa da normal vücut fonksiyonlarının sürdürülmesi için son derece önemli bir mineraldir.

B grubu vitaminlerinden biri olan folik asit, suda eriyen bir vitamindir.